Er wordt bij Metris altijd getraind op afspraak in een groep, die aansluit bij de wensen van de deelnemers. De volgende trainingstijden zijn mogelijk:
| DAG | OCHTEND | MIDDAG | AVOND |
| MAANDAG | 09.30 – 10.30 gemengd |
16.00 – 17.00 kids 6 – 12 jr |
19.00 – 20.00 gemengd |
| 10.30 – 11.30 gemengd |
17.00 – 18.00 kids 12 – 18 jr |
||
| DINSDAG | 09.00 – 10.00 gemengd |
13.00 – 14.00 alleen dames |
|
| 10.00 – 11.00 gemengd |
14.00 – 15.00 alleen dames |
||
| DONDERDAG | 09.30 – 10.30 gemengd |
16.00 – 17.00 kids 6 – 12 jr |
19.00 – 20.00 gemengd |
| 10.30 – 11.30 gemengd |
17.00 – 18.00 kids 12 – 18 jr |
||
| 11.00 – 12.00 Big Salsa Parkinson |
|||
| VRIJDAG | 09.00 – 10.00 gemengd |
13.00 – 14.00 alleen dames |
|
| 10.00 – 11.00 gemengd |
14.00 – 15.00 alleen dames |
Individuele afspraken worden zoveel mogelijk gepland rond bovengenoemde trainingstijden.